Comment le manipulateur pervers narcissique modifie votre réalité.

Vous trouverez la réponse dans le livre que je viens d'écrire et dont voici le sommaire. Cliquez sur le lien en fin de page pour obtenir le livre.

Merci et bonne lecture. 

SOMMAIRE
Introduction
1 – Qu'est-ce que le gaslighting ?
A ) Origine de ce terme
2 – Quel est le but du PN
3 – Qui peut en être victime ?
4- Comment détecter que quelqu'un utilise cette technique sur vous ?
5 - Les étapes du « gaslighting »
A ) Vous vous opposez à la version du PN.
B ) Vous commencez à entrer dans la version du PN, pour
mieux la comprendre.
C ) Vous basculez dans la version du PN.
6 – Comment le pervers narcissique procède pour vous manipuler
A ) Les différentes techniques de manipulation
• Le mensonge flagrant
• L'intimidation
• Le déni
• L'utilisation des autres
• Le cloisonnement
• L'alternance des compliments et de la dévalorisation
• La confusion et le doute
• La projection et et l'introjection
• La violence psychologique
• La violence physique
7 – Les conséquences du « gaslighting » sur vous
A ) Mes outils pour garder mon ancrage et renforcer mon disnement
• Le vent
• Le soleil
• L'encens
• La lampe à sel de L'Himalaya

• L'eau de rose
• L'huile essentielle de lavande
• Le bol chantant
• Balade dans la nature et reconnection aux arbres
8 – Conclusion

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